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Respirazione
(Breathing)

La Respirazione, ultima della lista affinché sia uno dei primi, fra i principi elencati, ad essere ricordata.

Una fluida e completa inspirazione ed espirazione sono parte di ogni esercizio del Metodo pilates.

La Respirazione deve essere correttamente coordinata con i movimenti.

Per questo ogni esercizio del Metodo pilates é accompagnato da istruzioni per una corretta Respirazione.