Cambiamo il tuo corpo stimolando la tua mente
Nel Pilates è la mente a guidare il corpo: ogni esercizio chiede attenzione, controllo e precisione. Per questo è un allenamento fisico e mentale che cambia il modo in cui percepisci e usi il tuo corpo.
Studio Synthesis Pilates
Notizie dallo studio
Venticinque anni insieme
Nell'ottobre del 2001 abbiamo aperto il primo studio con un'idea che a Latina ancora non c'era: il Pilates.
Eravamo tra i primi a proporlo in Italia e i primi in città, e all'inizio dovevamo soprattutto spiegare che cosa fosse. Venticinque anni dopo, il Pilates è conosciuto da tutti.
Noi siamo ancora qui, a fare lo stesso lavoro con la stessa cura di allora, un obiettivo alla volta, costruendo ogni lezione intorno alla persona che abbiamo di fronte.
Pilates Barre
Questo metodo di allenamento prende il nome dalla sbarra usata dai ballerini. È stato sviluppato riprendendo l'usanza dei ballerini di scaldarsi e allenarsi alla sbarra per migliorare l'equilibrio.
TRX
Il TRX (Total Resistance Exercises) è un allenamento in sospensione ideato da Randy Hetrick, ex membro delle forze speciali della Marina statunitense (Navy SEAL). Si usa il TRX Suspension Trainer, un sistema di cinghie regolabili che sfrutta la gravità e il peso del corpo.
Ginnastica addominale ipopressiva
La ginnastica ipopressiva è nuovo metodo di riprogrammazione posturale globale creato dal dott. Marcel Caufriez, che permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico riequilibrando la statica della colonna vertebrale.
