Body Flying

In linea con le esigenze della clientela fitness in continua evoluzione, il Metodo Stark Body Flying® nasce dalla fusione dei principi fondamentali di Pilates, Yoga, Ginnastica artistica e Stretching, a cui si aggiungono due elementi importanti: il peso del corpo e la resistenza gravitazionale.
Si otterranno allenamenti specifici integrati, per lo sviluppo di forza, potenza e resistenza muscolare, coordinazione e flessibilità. La libertà di movimento del corpo nello spazio e gli esercizi in inversione, aiuteranno a rivitalizzare la colonna vertebrale, rilasciare le tensioni articolari e muscolari, sviluppando energia e vitalità.
E' un metodo di allenamento innovativo, dinamico, divertente e di facile apprendimento per insegnanti e allievi, inoltre:
• permette di lavorare progressivamente su diversi livelli di difficoltà con risultati tangibili già dalle prime lezioni;
• garantisce benefici a lungo termine;
• trasforma la lezione rendendola più divertente ed interessante.
Può essere utilizzato da chiunque e senza limiti di età:
• Principianti che si avvicinano all’attività fisica a corpo libero, scoprendo un rinnovato entusiasmo per lo sport.
• Sportivi che vogliono incrementare la propria attività, aumentando forza, mobilità, tonificazione e la resistenza.
• Atleti professionisti che intendono diversificare e potenziare gli allenamenti quotidiani, migliorando equilibrio e concentrazione necessari per affrontare una competizione.